Tijdens ademcoaching leer ik je over goed ademen. En je ervaart tijdens mijn trainingen zelf wat voor profijt je kunt hebben van een bewuste ademhaling. Ik leer je hoe ademen precies werkt en hoe je kunt voorkomen dat je verkeerd ademt.

De meeste mensen ademen te oppervlakkig, door ons drukke bestaan. Hierdoor krijgen je organen niet genoeg zuurstof om hun werk goed te doen. Dit merk je vroeg of laat aan je lichaam: je bent moe, je voelt je onrustig of je hebt last van spanning in je nek of schouders.

Herken je dit? Ademcoaching kan hierbij helpen. Kijk zelf welke vorm het beste bij jou past.

 

Mocht je vragen hebben, of een keer deel willen nemen? Neem dan even contact met me op!