Ademcirkel
De manier waarop we ademen zegt veel over hoe we leven.
Tijdens een ademcirkel gaan we in een groep ademen. We beginnen met voorbereidende lichaamsgerichte oefeningen om ruimte te maken in je lichaam en het lichaam op te warmen.
Door je ademhaling te verbinden stap je een proces in, waarbij (onbewuste) blokkades, naar de oppervlakte kunnen komen.
Met verbonden ademen komt je lichaam in een flow en kun je opgeslagen spanningen en emoties loslaten. Je creëert meer ruimte en voelt meer ontspanning en vrijheid.
Een ademsessie helpt om:
- Spanning en stress te verminderen
- Op een diep niveau te ontspannen
- Een bewust en gezond adempatroon te ontwikkelen
- (Onbewuste) emoties te verwerken.
De ademcirkel duurt ongeveer 2 uur en de investering in jezelf is 45 euro. 4-7 deelnemers kunnen meedoen (minimaal 4)
Data ademcirkel:
2026:
Vrijdag 9 oktober 19:00-21:00 uur
Vrijdag 20 november 19:00-21:00 uur
2027:
Vrijdag 22 januari 19:00-21:00 uur
Vrijdag 12 maart 19:00-21:00 uur
Vrijdag 21 mei 19:00-21:00 uur
Vrijdag 9 juli 19:00-21:00 uur
